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疲労を回復する方法は、イミダペプチドサプリや睡眠以外にも、食事から疲労回復に良い食べ物を摂る方法もあります。どんな食品・栄養素が良いのでしょうか？

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ヘトヘトに効くと言われているイミダペプチドですが、サプリタイプとドリンクタイプ、吸収が早いのはドリンクタイプです。